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zoom RSS メタボの足音

<<   作成日時 : 2018/05/29 23:45   >>

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5月29日(火)

健康診断がありました。
体重が3.5kg、腹囲が7cm増えました。
体重は前回が減りすぎていたくらいだったので
ちょうどよい感じですが、腹囲の増加が気になります。
ベルトが閉まっているから良いと油断していました。
腹囲はベルトより上という事実を認識させられました。

お腹はなかなか引っ込まないらしいので、
日ごろの運動、暴食の抑制、に気を付けて気長に
接するしかなさそうです。

メタボなんて関係ないと思っていたのですが、
気を抜くとあっという間にメタボに染まってしまうのですね。
それが40代・・・!!

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