食事療法

1月20日(木)

健康診断の結果が出ました。
悪玉コレステロールが多いとの結果でした。
最近は常にこの数値が高いのですが、
そのたびに食事療法で乗り切ってきました。
最近は体重もやや増えてきたところで、また悪化の結果。
最近緩んでいた食事療法を再開する必要がありそうです。

おやつや夜食は控える、甘いものも控える、
脂質の多いものは控えるなど。
お夜食のポテトチップスやチョコレートもしばらくはお預け。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント